Topik: Olahraga

Olahraga pada pagi hari memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Suhu tubuh yang meningkat membantu membakar lemak sepanjang hari. Berikut adalah beberapa jenis olahraga pagi yang...

Olahraga merupakan sebuah aktivitas kebugaran yang akan menguras banyak energi dan cairan di dalam tubuh kita. Oleh karenanya, tak heran ketika setiap kali berolahraga,...

Riset dilakukan oleh peneliti dari University of Bath yang bekerja sama dengan ilmuwan dari universitas di Striling, Newcastle dan Birmingham. Untuk hasil yang akurat, peneliti...

Olahraga berfungsi membakar kalori yang terdapat pada tubuh yang diperoleh dari makanan yang kamu konsumsi. Lalu, kira-kira, berapa banyak kalori yang terbakar saat kita melakukan...

Olahraga jalan kaki terdengar kurang menarik dan identik dengan olahraga lansia. Meski demikian, sebenarnya jalan kaki dapat memberikan segudang manfaat bagi kesehatan. dr. Rio Aditya kepada...

Suasana hati alias mood adalah sesuatu yang harus dijaga dengan baik. Salah-salah, Anda justru akan menghancurkannya dan membuat aktivitas sehari-hari mengalami gangguan. Menurut dr. Alberta Jesslyn Gunardi mood merupakan kondisi...

Generasi millennial identik dengan teknologi. Ritme hidup yang dikelilingi teknologi itu telah menyulap pada pola hidup serba cepat bahkan cenderung instan, seolah seluruh waktu tersita dan...

Tidak perlu melakukan olahraga berat. Olahraga ringan seperti berjalan kaki atau menari, juga mendatangkan berjuta manfaat untuk kesehatan otak. Otak yang sehat, ditambah jantung yang...

Sangat disanyangkan jika melakukan hal yang sabaiknya tidak dilakukan setelah berolahraga, seperti tidak ganti baju atau segera makan. Saat kelelahan, tubuh mengirimkan sinyal ke otak...

Tak perlu bersusah payah bila ingin ingin awet muda dan juga panjang umur, karena kamu bisa mendapatkannya dengan melakukan jogging rutin setiap hari. James Thie,...