Menurut dr. Phaidon L. Toruan dari Indonesian Society For Anti Aging Physician (ISAAP), olahraga bukan saja membantu mengembalikan kelenturan otot, memperkuat tulang, dan menghilangkan timbunan lemak,...

Bukan hanya mengganggu penampilan dan menurunkan kepercayaan diri, kelebihan berat badan juga meningkatkan potensi serangan penyakit. Wah, nggak mau kan kena penyakit karena gemuk...

Bagi kebanyakan orang, mendengarkan tubuh Anda adalah kunci dalam memilih olahraga mana yang tepat untuk tubuh karena baik lari maupun jalan bisa sangat bermanfaat...

Banyak orang kini berolahraga dengan tujuan ingin menurunkan berat badan. Ya, hal itu tidak salah, kok. Namun, ketika berat badan yang diinginkan sudah tercapai, kebanyakan...

Kesehatan mental sangat penting untuk dijaga lewat sejumlah cara, salah satunya adalah olahraga. Aktivitas fisik ini nyatanya tak hanya menyehatkan bagi tubuh, namun turut...

Peregangan harus dilakukan bagi seseorang yang ingin berolahraga. Sudah tahukah Anda manfaat dari hal tersebut? Hal pertama yang harus Anda lakukan sebelum berolahraga adalah melakukan pemanasan dan peregangan...

Otot memang tidak bisa dibentuk dalam waktu instan satu hari saja. Akan tetapi bukan berarti tidak ada gerakan olahraga yang bisa membuat otot berbentuk...

SERANG – Abudzar Alghifari alias Gobay (15) warga Cinangka, Kabupaten Serang menjadi juara pertama Merdeka  Surf Contest 2018 kategori U-16 di Pantai Cimaja, Pelabuhan...

Olahraga secara rutin, meski hanya olahraga ringan sekalipun seperti jalan sehat atau jogging, sangat bermanfaat untuk melatih otot, serta menjadikan tubuh lebih bugar dan sehat. Oleh karena...

Olahraga memang mampu memberikan efek yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun, perhatikan juga asupan sehari-hari agar tubuh tetap sehat di samping melakukan olahraga rutin....