Jumat, April 10, 2020
Beranda Label Olahraga

Label: Olahraga

Begini Olahraga Aman untuk Penderita Nyeri Lutut

Beberapa orang beralasan bahwa berolahraga bakal memperberat kerja lutut yang berujung pada kesakitan yang makin parah. Tidak sepenuhnya salah memang. Namun, ada olahraga tertentu...

Jenis Olahraga yang Cocok untuk Orang Bertubuh Gemuk

Olahraga penting dilakukan untuk menjaga kebugaran dan membentuk tubuh ideal, khususnya bagi orang gemuk. Meski sulit dilakukan, membiasakan berolahraga merupakan cara yang cukup efektif...

Begini Strategi Hindari Dehidrasi Saat Olahraga

Menghindari dehidrasi tubuh menjadi hal penting yang mesti dilakukan saat olahraga, salah satunya olahraga lari. Namun, hidrasi bukan hanya soal minum lho! Kebiasaan asal...

6 Masalah Kesehatan Ini Bisa Diatasi dengan Olahraga

Adanya masalah kesehatan tertentu pasti membutuhkan obat untuk mengelola dan meringankan gejala. Selain itu, mereka juga perlu mengubah gaya hidup jadi lebih sehat, seperti...

Olahraga Dipercaya Bisa Tingkatkan Gairah Seksualitas Pria

Olahraga adalah tujuan untuk mendapatkan gaya hidup yang lebih sehat. Olahraga merupakan alat yang kuat untuk membangun kekuatan otot, kebugaran kardiovaskular, koordinasi tubuh dan...

Hati-hati Minum Soda Setelah Olahraga Bisa Merusak Ginjal

Tidak sedikit orang yang lebih memilih untuk minum soda setelah olahraga. Padahal, minum soda setelah olahraga dapat berimbas pada kesehatan ginjal Anda. Minum soda tidak...

Begini Cara Kembalikan Energi Setelah Olahraga

Menurut Medical Manager Consumer Health Division PT Kalbe Farma, dr. Helmin Agustina Silalahi, hal ini karena saat olahraga tubuh membutuhkan energi dan mengeluarkan banyak...

Olahraga Terlalu Berat Bisa Bikin Anda Tak Bergairah

Saking semangatnya, Anda mungkin tidak sadar bahwa ternyata Anda telah berolahraga secara berlebihan. Bukan cuma meningkatkan risiko cedera, olahraga terlalu berat dan berlebihan ini...

Cara Mencegah Penuaan Dini dengan 3 Olahraga Simpel Ini

Aktivitas seperti bekerja hingga lelah, paparan polusi, makanan yang tidak sehat atau pikiran yang stress bisa membuat penuaan dini. Padahal penuaan dini merupakan salah satu hal yang...

Ini Manfaat Peregangan Saat Gagal Olahraga di Luar Ruangan

Peregangan otot atau biasa disebut stretchingmerupakan cara terbaik untuk mendapatkan otot yang lentur dan fleksibel. Menurut dr. Rio Aditya, peregangan otot juga mampu meningkatkan mobilitas dan membuat...