Label: Olahraga
Saat Olahraga Terasa Mual, Kenali Penyebabnya
Bagi beberapa orang mengalami rasa mual saat sedang berolahraga. Penyebab mual saat olahraga bermacam-macam.
Berikut ini ada tiga pemicu utama munculnya rasa mual saat sedang...
Jenis Olahraga yang Cocok untuk Orang Bertubuh Gemuk
Olahraga penting dilakukan untuk menjaga kebugaran dan membentuk tubuh ideal, khususnya bagi orang gemuk. Meski sulit dilakukan, membiasakan berolahraga merupakan cara yang cukup efektif...
Begini Olahraga Mudah yang Bisa Cegah Diabetes Bagi Karyawan Kantoran
Tersitanya waktu akibat kemacetan, jam kantor yang padat, rapat sana-sini seharian menjadikan olahraga adalah hal langka yang dapat diwujudkan. Padahal, olahraga sangatlah penting untuk...
Cara Usir Pegal Usai Olahraga dengan Langkah Mudah Ini
Setelah olahraga besar kemungkinan kita akan terbangun esok harinya dengan tubuh pegal dan nyeri. Efek seperti itu lebih sering ditemui pada orang yang baru...
Cara Meredakan Otot Kaku Akibat Jarang Olahraga
Otot kaku ini memang bikin tubuh jadi terasa makin sakit semua. Belum lagi lagi dengan risiko cedera pada otot atau sendi bila melakukan aktivitas...
Manfaat Peregangan Saat Gagal Olahraga di Luar Ruangan
Peregangan otot atau biasa disebut stretchingmerupakan cara terbaik untuk mendapatkan otot yang lentur dan fleksibel.
Menurut dr. Rio Aditya, peregangan otot juga mampu meningkatkan mobilitas dan membuat...
Dokter Sebut Olahraga Bisa Rawat Kesehatan Mental
SERANG - Olahraga sangat penting untuk menurunkan stres dan merawat kesehatan mental. Dijelaskan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, dr. Michael Triangto, Sp.KO bahwa olahraga yang...
Kebiasaan Buruk Saat Olahraga yang Jarang Disadari
Sejatinya, kegiatan olahraga akan membuat tubuh menjadi lebih bugar dan sehat. Akan tetapi, sebagian orang justru merasakan hal sebaliknya.
Ya, terkadang ketika melakukan olahraga, bukannya...
Rutin 15 Menit Sehari, Jalan Kaki Bisa Berikan Manfaat Hebat Pada...
Jalan kaki adalah olahraga yang terbilang sangat mudah dan bisa dilakukan di mana saja. Selain itu, banyak juga yang mengatakan bahwa jalan kaki adalah...
Olahraga Ringan buat Kamu yang Suka Males Gerak
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan dari diri sendiri adalah olahraga. Sayangnya banyak orang yang beralasan sibuk, dan bahkan mager alias malas gerak, kemudian berujung...