Label: Olahraga
Cara Usir Pegal Usai Olahraga dengan Langkah Mudah Ini
Setelah olahraga besar kemungkinan kita akan terbangun esok harinya dengan tubuh pegal dan nyeri. Efek seperti itu lebih sering ditemui pada orang yang baru...
Manfaat Peregangan Saat Gagal Olahraga di Luar Ruangan
Peregangan otot atau biasa disebut stretchingmerupakan cara terbaik untuk mendapatkan otot yang lentur dan fleksibel.
Menurut dr. Rio Aditya, peregangan otot juga mampu meningkatkan mobilitas dan membuat...
Awas! Olahraga Malas-Malasan Justru Malah Bikin Badan Melar
Banyak orang melaksanakan olahraga tergantung dengan kondisi hatinya, sehingga sering kali aktivitas olahraga itu pun menjadi tak rutin. di mana berolahraga hanya ketika memang sedang...
Jenis Olahraga yang Cocok untuk Orang Bertubuh Gemuk
Olahraga penting dilakukan untuk menjaga kebugaran dan membentuk tubuh ideal, khususnya bagi orang gemuk. Meski sulit dilakukan, membiasakan berolahraga merupakan cara yang cukup efektif...
Dokter Sebut Olahraga Bisa Rawat Kesehatan Mental
SERANG - Olahraga sangat penting untuk menurunkan stres dan merawat kesehatan mental. Dijelaskan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, dr. Michael Triangto, Sp.KO bahwa olahraga yang...
Kebiasaan Buruk Saat Olahraga yang Jarang Disadari
Sejatinya, kegiatan olahraga akan membuat tubuh menjadi lebih bugar dan sehat. Akan tetapi, sebagian orang justru merasakan hal sebaliknya.
Ya, terkadang ketika melakukan olahraga, bukannya...
Rutin 15 Menit Sehari, Jalan Kaki Bisa Berikan Manfaat Hebat Pada...
Jalan kaki adalah olahraga yang terbilang sangat mudah dan bisa dilakukan di mana saja. Selain itu, banyak juga yang mengatakan bahwa jalan kaki adalah...
Olahraga Ringan buat Kamu yang Suka Males Gerak
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan dari diri sendiri adalah olahraga. Sayangnya banyak orang yang beralasan sibuk, dan bahkan mager alias malas gerak, kemudian berujung...
Cara Mengatasi Malas Olahraga di Pagi Hari
Olahraga baik bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Sehingga mau tak mau harus kita harus melakukannya secara rutin.
Akan tetapi, banyak orang yang hanya mengumpulkan niat...
Olahraga Di Saat Akhir Pekan? Siapkan Ini Dulu
Di akhir pekan adalah pilihan tepat untuk berolahraga. Jika Anda belum terbiasa berlari, berarti ini saatnya untuk mencobanya dan menjadi lebih aktif.
Olahraga lari harus...