Topik: Olahraga
Mana Paling Baik, Olahraga Pagi atau Olahraga Malam?
Olahraga adalah kunci dari kesehatan. Namun kebanyakan adalah karena masalah waktu. Mereka berpendapat bahwa tidak ada waktu untuk berolahraga karena aktivitas yang padat atau...
Awas! Olahraga Disaat Cuaca Panas Bisa Sebabkan Cedera Sendi Loh
Berolahraga di cuaca panas memang lebih banyak membakar kalori, tetapi juga membuat latihan Anda menjadi lebih berat dan berpotensi memicu dehidrasi.
Dr Armin Tehrany, pendiri...
Cara Olahraga Ringan di Kantor Beserta Manfaatnya
Banyak alasan yang mendasari pentingnya berolahraga, mulai dari tujuan untuk menjaga kesehatan, membakar kalori berlebih dalam tubuh, hingga demi memperbaiki mood sehari-hari.
Tapi, bagi Anda...
Langkah Realistis Mulai Konsisten Olahraga Bagi Kamu Malas Gerak
Punya berat badan yang ideal dan sehat sudah pasti dambaan semua orang, nggak hanya cewek. Selain menjaga pola makan, salah satu jalan menuju impian...
Olahraga Tepat bagi Orang dengan Nyeri Lutut
Anda mungkin berpikir akan berisitirahat sepanjang hari untuk memulihkan nyeti lutut. Namun, malah membuat kondisi fisik Anda semakin parah dan terkadang dapat meningkatkan rasa...
Coba Olahraga 2 Kali Sehari, Manfaatnya Luar Biasa
Olahraga 2 kali sehari bukan mustahil Anda lakukan. Jika Anda mampu berkomitmen pada diri sendiri dan pintar mengatur waktu, Anda bisa mendapatkan banyak manfaat...
Olahraga Adalah Cara Terbaik Menghilangkan Stres
Stres memiliki banyak dampak buruk bagi kesehatan tubuh, apalagi jika dibiarkan tanpa ada penanganan atau ‘pengobatan’.
Stres berhubungan langsung dengan berbagai fungsi tubuh. Seseorang yang...