Olahraga sambil mendengarkan musik melalui smartphone dan earphone di telingan sepertinya sudah menjadi pemandangan biasa bagi generasi millennial. Mungkin hampir semua anak muda yang berolahraga sambil mendengarkan musik seperti itu, bahkan juga...

Punya berat badan yang ideal dan sehat sudah pasti dambaan semua orang, nggak hanya cewek. Selain menjaga pola makan, salah satu jalan menuju impian...

Olahraga 2 kali sehari bukan mustahil Anda lakukan. Jika Anda mampu berkomitmen pada diri sendiri dan pintar mengatur waktu, Anda bisa mendapatkan banyak manfaat...

Olahraga pagi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Namun, sering kali kita merasa malas atau sulit untuk bangun dan berolahraga di pagi...

SERANG – Bagi warga Kota Serang yang hobi lari atau sekadar jalan santai, Taman Grup 1 Kopassus di Kelurahan Taman Baru, Kecamatan Taktakan, bisa...

OLAHRAGA merupakan salah satu cara efektif untuk mengurangi lemak dan mencapai tubuh yang sehat dan langsing. Dengan rutin berolahraga, kita dapat membakar kalori, meningkatkan...

Bagi pekerja sibuk, menemukan waktu untuk berolahraga bisa menjadi tantangan tersendiri. Namun, menjaga kesehatan dan kebugaran tetap penting untuk mendukung produktivitas sehari-hari. Berikut adalah beberapa...

SERANG - Garmin Forerunner 165 adalah smartwatch olahraga terbaru yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan para pecinta lari dan olahraga lainnya. Dengan berbagai fitur canggih,...

Peregangan sebelum olahraga adalah langkah penting yang sering kali diabaikan oleh banyak orang. Padahal, melakukan peregangan sebelum berolahraga memiliki banyak manfaat untuk tubuh, termasuk...

Olahraga jalan kaki terdengar kurang menarik dan identik dengan olahraga lansia. Meski demikian, sebenarnya jalan kaki dapat memberikan segudang manfaat bagi kesehatan. dr. Rio Aditya kepada...