Apa yang kamu lakukan pertama kali setelah bangun tidur? Jika jawabanmu mengecek ponsel, maka kamu harus mulai menghilangkan kebiasaan ini Ladies. Mengapa demikian? Kebiasaan menggunakan...

Menurut penelitian Salk Institute California menyebutkan, sebenarnya tubuh kita dapat bangun dengan sendirinya tanpa harus mendengar berisik bunyi alarm lho. Kenapa bisa begitu? Berikut alasan...

Ketindihan atau lebih dikenal sebagai sleep paralysis secara medis ini sering disalahartikan sebagai kejadian supranatural. Padahal itu merupakan bentuk kondisi medis yang gak berbahaya dan cukup normal...

Tidur adalah sebuah aktivitas penting bagi tubuh. Pasalnya, dengan tidur tubuh kita akan beristirahat dan mengeluarkan racun secara alami. Semakin baik kualitas dan kuantitas...

Ketika tidurmu nggak teratur karena aktivitas yang padat, otomatis kualitas tidurmu gak seoptimal biasanya sehingga kadang kamu bisa mimpi aneh-aneh dan bahkan mengigau saking...

Di dalam satu kasur milik saudara atau teman kita, bisa saja ditemukan cukup banyak bantal dan guling. Sebagian orang bahkan sampai mengaku tidak bisa...

Bangun tidur di pagi hari sulit dilakukan bagi sebagian orang, apalagi jika sedang libur. Tapi, tahukah kamu, bangun di pagi hari dapat memberikan dampak positif...

Pernahkah Anda berkeringat saat sedang tidur? Jika pernah, tentunya hal ini sangat menyebalkan, bukan? Sebab, di tengah-tengah pulasnya tertidur, Anda akan bangun karena merasa...

Banyak orang merekomendasikan untuk tidur malam setidaknya 8 jam agar tubuh tetap prima dan panjang umur, tetapi ternyata faktanya tidak demikian. Menurut ahli, kita...

Waktu tidur tersebut terbilang sebagai waktu yang tepat dan tidak boleh dikurangi. Sebab, dengan mengurangi waktu tidur, ada berbagai masalah kesehatan yang akan mengancam....