Topik: Tidur

 Sudah cukupkah jam tidur Anda selama ini? bila tidak, berhati-hatilah. Menurut sebuah studi, durasi tidur yang kurang ataupun terlalu lama bisa meningkatkan risiko demensia dan kematian dini. Dilansir Klikdokter.com,...

Tidur di lantai, apalagi tanpa menggunakan alas memang cukup menyenangkan karena bisa mengatasi rasa gerah dan mampu menciptakan rasa sejuk. Namun, kebiasaan tidur di...

Rata-rata manusia butuh tujuh jam untuk tidur setiap malam. Namun, kualitas tidur adalah hal terpenting dibanding kuantitas. Ketika hari mulai gelap, tubuh melepaskan hormon tidur...