Pernah nggak kamu merasa sudah mendapat tidur yang cukup tapi badan rasanya masih pegal semua? Kalau kita sering merasa kesulitan mendapat tidur yang nyenyak...

Setelah mandi biasanya badan terasa segar kembali dan terkadang memicu kantuk. Itulah sebabnya banyak orang memilih mandi terlebih dahulu sebelum tidur agar lebih nyenyak. Dikutip...

Menurut riset tidur melebihi atau kurang dari durasi tersebut 6-8 jam sehari, berpotensi meningkatkan risiko penyakit arteri koroner atau stroke. Riset dilakukan dengan menganalisis data...

Mungkin kamu mengalami kesulitan tidur. Jangan dibiarkan, karena ada kemungkinan kamu merupakan penderita insomnia. Kamu tidak mau itu berlanjut hingga berhari-hari bahkan berbulan-bulan, lalu...

Setiap pagi rasanya diburu-buru waktu, karena semaleman nggak bisa tidur. Kalaupun tidur cukup dan bisa bangun sebelum matahari terbit, hawanya kepingin tarik selimut lagi....

Setiap orang memiliki cara berbeda untuk menutup hari misalnya dengan menonton televisi atau beristirahat. Namun, pernahkah melakukan keduanya secara bersamaan? Rupanya, masih banyak orang yang menonton televisi saat akan...

Ketika tidur menggunakan kipas angin, kamu mungkin akan mengalami sedikit dehidrasi, debu dari putaran kipas anfin akan masuk ke saluran hidung dan berpotensi untuk menyebabkan alergi. Jika kamu...

Pekerjaan yang menumpuk setiap hari membuat tubuh cepat lelah, sehingga ketika bangun tidur tubuh masih tetap terasa lelah. Jika kamu mencari solusi bagaimana cara...

Sesorang tidak menyadari gerakan yang dilakukan pada waktu tidur. Padahal, posisi tidur sangat berpengaruh terhadap kesehatan. Salah satu posisi tidur yang dianjurkan adalah posisi...

Dalam realitanya, kecepatan internet kini bisa mendukung pekerjaan atau bahkan membuat seseorang mendapatkan hiburan dengan lebih mudah. Yang tidak disangka adalah, kecepatan internet ternyata...