Topik: Tidur
Begini Supaya Tidur Nyenyak dan Bangun Segar Saat Pagi
Sesungguhnya, bila selalu kurang tidur itu bisa mengganggu kesehatan. Bagaimana pun, tidur merupakan hal penting untuk menjaga kondisi tubuh tetap prima.
Bila terpaksa hanya bisa...
Manfaat Bangun Pagi di Akhir Pekan
Di akhir pekan, godaan untuk bangun siang dan bersantai di tempat tidur memang terasa kuat. Namun, tahukah Anda bahwa bangun pagi di akhir pekan...
Tidur Pakai Kipas Angin, Ini Manfaat dan Bahayanya
Tidur dengan kipas angin memang terasa menyegarkan, terutama saat cuaca panas. Namun, ada beberapa manfaat dan bahaya yang perlu dipertimbangkan sebelum Anda memutuskan untuk...
Sering Dianggap Tanda Malas, Ternyata Ini Manfaat Tidur Siang
TIDUR SIANG, meskipun sering dianggap sebagai kegiatan mewah atau tanda malas, sebenarnya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Di tengah kehidupan yang...
Penyebab Gangguan Tidur yang Membuat Ngantuk Terus
Mengantuk memang kondisi normal yang seringnya terjadi akibat kurang tidur di malam hari. Biasanya, kondisi ini dapat diatasi dengan tidur siang atau istirahat yang...
Kebiasaan Tidur Ini Menunjukkan Ada yang Salah dengan Kesehatan Kita
Pola tidur ternyata bisa menunjukkan tanda-tanda penting mengenai kondisi kesehatan secara umum.
Salah satu contoh nyata adalah jika kita sering bangun tidur dengan kondisi lelah, bukannya segar.
Kemungkinan...
Manfaat Bangun Siang di Akhir Pekan
Akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk bersantai dan memulihkan diri dari kesibukan selama seminggu. Banyak orang yang memanfaatkan akhir pekan untuk tidur lebih...
Cara Mengatasi Punggung Pegal Saat Bangun Tidur
Punggung pegal dan sakit di awal hari rasanya membuat harimu terasa lambat dan kacau. Ada banyak alasan mengapa punggungmu terasa pegal pagi ini. Mengetahui...
Ternyata Ini Penyebab Ngiler Saat Kita Tidur
Ngiler saat tidur mungkun biasa terjadi. Sebagian orang akan menemukan bantal yang digunakan saat tidur basah karena air liur saat tidur.
Hal ini akan membuat...
Cobain Obat Tidur Alami Ini untuk Bantu Anda yang Susah Tidur
Tidur merupakan kebutuhan manusia. Sebab, manfaat tidur banyak dikaitkan dengan kesehatan serta fungsi tubuh dan otak. Sayangnya, banyak sekali orang yang mengeluh susah tidur...