Jumat, Oktober 30, 2020
Beranda Label Tidur

Label: Tidur

Adakah Ketentuan Waktu Bangun Pagi yang Paling Baik?

Pukul berapa sih biasanya anda bangun pagi? Ya, setiap orang memiliki durasi tidur dan waktu bangun yang berbeda-beda. Ada yang terbiasa bangun pagi-pagi sekali,...

Durasi Tidur Siang Itu Ternyata Idealnya 90 Menit Saja

Tidur siang dianggap sebagai tanda kemalasan. Namun, satu dekade terakhir para ahli justru menyarankan kita untuk tidur siang demi meningkatkan produktivitas. Tidur siang diketahui dapat...

Cara Jitu Biar Susah Tidur Jadi Lebih Mudah dan Nyenyak

Tidur merupakan aktivitas yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Tidur berfungsi untuk mengistirahatkan tubuh yang sudah menjalani berbagai aktivitas seharian. Tapi gimana ya kalau...

Pakai Kaos Kaki Saat Tidur Banyak Manfaat yang Didapat

Tidur lebih awal dan mengurangi waktu melihat gadget untuk mendapatkan tubuh segar di esok hari adalah hak yang terbaik. Tapi bagaimana jika suhu udara...

Cara Melawan Lelah dan Menstabilkan Mood Setelah Bangun Tidur

Setelah tidur, Anda akan mendapatkan tubuh yang sehat, segar, dan mood membaik. Sayangnya tidak  sedikit juga yang bangun tidur dalam kondisi lelah dan mood...

Coba Tips dan Posisi Tidur Ini Supaya Bebas dari Mengorok

Posisi tidur perlu diperhatikan agar kualitas tidur menjadi lebih baik. Posisi tubuh saat tidur ternyata juga berkaitan dengan kebiasaan mengorok seseorang. Menurut American Association of Oral and Maxillofacial...

Cobain Minuman Sehat Ini Baik Diminum Pagi Hari Saat Bangun Tidur

Tahukah bahwa bangun tidur sangat baik untuk minum? Ini karena saat tidur, tubuh kehilangan sejumlah cairan, baik dari keringat maupun urine. Oleh sebab itu, saat...

Awas! Ini Bahaya Tidur Tengkurap Bagi Kesehatan

Kalau Anda terbiasa tidur tengkurap setiap malam, sebaiknya segera ubah kebiasaan ini. Bukan cuma bikin badan sakit, sering tidur tengkurap ternyata bisa memicu penyakit...

Awas! Tidur Lebih dari 8 Jam Risiko Terserang Stroke

Saat kurang tidur banyak dikaitkan dengan risiko masalah kesehatan, namun bagaimana dengan kebanyakan tidur?. Kebanyakan tidur dari yang disarankan, yakni 7-8 jam sehari, terkait dengan...

Posisi Tidur Ternyata Bisa Menggambarkan Kepribadian

Mengetahui kepribadian seseorang ternyata bisa dilihat dari posisi saat tidur. "Posisi tidur adalah alam bawah sadar, sehingga saat itu sangat mencerminkan emosi yang sedang...