Label: Tidur

Secara biologis, tubuh manusia memang dirancang untuk tidur sepanjang malam dan tidur sebentar pada siang hari. Khususnya pada pukul 13.00-15.00, suhu tubuh turun dan kadar...

Mandi dan keramas di malam hari setelah seharian bekerja menjadi salah satu kebiasaan banyak orang. Badan yang lelah dan lengket dipenuhi keringat bakal kembali segar...

Survei yang dilakukan oleh Huffington Postbersama You Gov menunjukkan, 63 persen pengguna smartphone berusia 18 - 29 tahun membiarkan tablet, atau ponsel menyala  saat tidur. Padahal, tidur di dekat ponsel yang...

Jose Colon, MD, pendiri Paradise Sleep dan penulis The Sleep Diet, mengatakan bahwa terbangun di tengah malam itu normal dan merupakan bagian dari DNA...

Enggak bisa dipungkiri juga aplikasi chatting yang memberikan fitur-fitur lucu jadi salah stau alasan yang membuat kita betah chattingan sampai malam. Apalagi topik yang dibahas bareng teman...

Tidur merupakan kebutuhan yang harus dipenuhi oleh semua orang. Tanpa durasi istirahat yang tepat, bukan tak mungkin jika Anda bisa mengalami pusing, badan lemas,...

Kurangnya tidur jadi penyebab utama kita terbangun dalam perasaan lelah. Namun, itu bukan satu-satunya pemicu kita kurang segar di pagi hari. Berikut beberapa hal di...

SERANG - Banyak orang beranggapan agar jangan tidur langsung setelah makan malam. Jangka waktu dua jam disebut sebagai jarak aman antara makan malam dengan tidur. Namun...

Punya masalah punggung bengkok akibat skoliosis tentu membuat Anda tidak nyaman saat beraktivitas, bahkan ketika tidur sekalipun. Pasalnya, posisi tulang punggung yang melengkung ke kanan...

Kebanyakan orang pasti melewatkan semua hal ini dengan alasan malas, tidak kepikiran, menunda atau bahkan tidak kepikiran sama sekali. Padahal, ini penting banget buat...