Label: Tidur

Pernahkah Anda berkeringat saat sedang tidur? Jika pernah, tentunya hal ini sangat menyebalkan, bukan? Sebab, di tengah-tengah pulasnya tertidur, Anda akan bangun karena merasa...

Banyak orang merekomendasikan untuk tidur malam setidaknya 8 jam agar tubuh tetap prima dan panjang umur, tetapi ternyata faktanya tidak demikian. Menurut ahli, kita...

Waktu tidur tersebut terbilang sebagai waktu yang tepat dan tidak boleh dikurangi. Sebab, dengan mengurangi waktu tidur, ada berbagai masalah kesehatan yang akan mengancam....

Saat tidur penuh dengan mimpi buruk pasti membuat kamu merasa lelah. Padahal sama sekali nggak merasa stres dengan berbagai tugas sekolah karena sedang liburan....

Tidur adalah salah satu cara paling ampuh untuk mengembalikan energi kita setelah seharian beraktivitas. Namun banyak yang tidak menyadari, beberapa posisi tidur sebenarnya membahayakan kesehatan Anda....

Tidur adalah saat dimana manusia bisa beristirahat dari aktifitas padat yang berlangsung selama seharian. Sebagai seorang manusia kita tidak mungkin dituntut untuk selalu terjaga...

 Sudah cukupkah jam tidur Anda selama ini? bila tidak, berhati-hatilah. Menurut sebuah studi, durasi tidur yang kurang ataupun terlalu lama bisa meningkatkan risiko demensia dan kematian dini. Dilansir Klikdokter.com,...

Tidur di lantai, apalagi tanpa menggunakan alas memang cukup menyenangkan karena bisa mengatasi rasa gerah dan mampu menciptakan rasa sejuk. Namun, kebiasaan tidur di...

Sesungguhnya, bila selalu kurang tidur itu bisa mengganggu kesehatan. Bagaimana pun, tidur merupakan hal penting untuk menjaga kondisi tubuh tetap prima. Bila terpaksa hanya bisa...

Rata-rata manusia butuh tujuh jam untuk tidur setiap malam. Namun, kualitas tidur adalah hal terpenting dibanding kuantitas. Ketika hari mulai gelap, tubuh melepaskan hormon tidur...