Topik: Tidur
PREMIUM Musik Bisa Bikin Bangun Tidur Lebih Segar
Musik juga dapat membantu orang dewasa untuk mendapatkan tidur yang lebih lelah dan bangun dengan tubuh yang lebih segar.
Musik bahkan dijadikan sebagai teknik relaksasi...
PREMIUM 10 Makanan Enak Ini Bakal Bikin Tidurmu Nyenyak!
Sulit tidur atau insomnia dapat menyerang siapa saja. Meskipun mencoba tidur lebih awal, tetapi hasilnya akan sia-sia.
Tenang, selalu ada solusi untukmu. Selain bisa melakukan...
PREMIUM 5 Penyakit yang Dapat Muncul Akibat Kamu Kurang Tidur!
Menurut beberapa riset, kurang tidur dapat menimbulkan beberapa penyakit. Itu bukan penyakit yang sepele lho, melainkan penyakit yang dapat mengakibatkan kematian. Apa saja penyakit...
PREMIUM Kentut Saat Tidur, Ternyata Ini Penyebabnya!
Tanpa sadar kita akan melakukan berbagai hal yang terkadang terlihat cukup konyol seperti menggumam, tertawa, menggeratakkan gigi, mengeluarkan air liur, atau bahkan berjalan saat...
PREMIUM Tips Biar Gampang Bangun Pagi untuk Olahraga
Selain menyehatkan karena membuat tubuh bergerak dan berkeringat, aktivitas olahraga juga memiliki keunggulan lainnya.
Yaitu mandapatkan manfaat matahari pagi yang kaya akan vitamin D. Tapi, bangun...
PREMIUM Kebiasaan Buruk Ini Harus Dihentikan Kalau Ingin Tidur Nyenyak
Pernah nggak kamu merasa sudah mendapat tidur yang cukup tapi badan rasanya masih pegal semua? Kalau kita sering merasa kesulitan mendapat tidur yang nyenyak...
PREMIUM Coba Deh Mandi Malam Supaya Tidur Lebih Nyenyak
Setelah mandi biasanya badan terasa segar kembali dan terkadang memicu kantuk. Itulah sebabnya banyak orang memilih mandi terlebih dahulu sebelum tidur agar lebih nyenyak.
Dikutip...
PREMIUM Ini Efek Kurang Tidur dan Tidur Berlebih, Ternyata Sama Negatif!
Menurut riset tidur melebihi atau kurang dari durasi tersebut 6-8 jam sehari, berpotensi meningkatkan risiko penyakit arteri koroner atau stroke.
Riset dilakukan dengan menganalisis data...
PREMIUM Fakta Gangguan Tidur Berbahaya yang Perlu Kamu Tahu!
Mungkin kamu mengalami kesulitan tidur. Jangan dibiarkan, karena ada kemungkinan kamu merupakan penderita insomnia. Kamu tidak mau itu berlanjut hingga berhari-hari bahkan berbulan-bulan, lalu...
PREMIUM Sering Tidur Malam Bangunnya Siang? Coba Sekali-kali Bangun Pagi, Ini...
Setiap pagi rasanya diburu-buru waktu, karena semaleman nggak bisa tidur. Kalaupun tidur cukup dan bisa bangun sebelum matahari terbit, hawanya kepingin tarik selimut lagi....