Selasa, Maret 2, 2021
Beranda Label Stress

Label: Stress

Cemas dan Depresi Bisa Diusir dengan Olahraga Ringan Ini

Saat cemas dan depresi mulai melanda, apa yang biasanya Anda lakukan?. Ternyata ada cara yang lebih efektif untuk mengusir kecemasan dan depresi yang melanda yakni dengan...

Cara Ampuh dan Mudah Mengatasi Stres

Terlalu overthinking, merasa pekerjaan harus sempurna, serta banyaknya beban yang ditanggung, membuat orang zaman sekarang mudah mengalami stres berkepanjangan. Sebenarnya, masalah itu tidak akan hilang dalam...

Mandi Pakai Air Hangat Dipercaya Ampuh Redakan Depresi daripada Olahraga

Sebuah penelitian mengemukakan bahwa mandi air hangat ternyata lebih efektif ketimbang berolahraga untuk mengurangi depresi. Paling tidak, jika dilakukan dua kali dalam seminggu. Peneliti dari University of...

Stres Tertimbun di Bagian Tubuh Ini, Akhirnya Sakit dan Pegal!

Para peneliti percaya bahwa stres berkelanjutan jangka panjang sebenarnya bisa terakumulasi di daerah-daerah tertentu dari tubuh kita. Kita mungkin keliru mencari penyebabnya padahal ternyata disebabkan...

Tanda Ini Tunjukkan Kamu Mengidap Depresi

Pernahkah kamu menjalani hari serta mengisinya dengan kegiatan-kegiatan produktif, namun rupanya kamu kerap merasakan seperti ada beban berat dalam diri? Perasaan terbebani ini pun...

Awas! Ternyata Kurang Liburan Bisa Percepat Kematian

Tubuh kita memerlukan untuk istirahat. Istirahat ini sangat penting untuk kesehatan fisik, emosi, dan mental seseorang, apalagi seorang pekerja keras. Tapi, ada sebuah studi yang menyebut bahwa...

Galau Terlalu Lama Bisa Berdampak Buruk pada Kesehatan

Galau atau kondisi hati tak tenang akan berdampak buruk terhadap kesehatan. Dalam beberapa penelitian, galau atau stres kerap dikaitkan dengan meningkatnya risiko penyakit jantung. Bahkan, rasa galau juga bisa...

Tanda Kamu Menderita Depresi Tapi Gak Menyadarinya

Depresi adalah gangguan suasana hati yang dapat mempengaruhi pola pikir. Kalau dibiarkan apalagi penderitanya tidak tahu, nantinya bisa berakibat fatal bagi kehidupan penderitanya. Makanya...

Sedang Merasa Tertekan? Coba Cara Ampuh Ini Untuk Atasi Rasa Depresi

Hidup memang tak akan terhindari dari masalah. Ujian dan pujian datang untuk mewarnai kehidupan ini. Walaupun ketika kamu sedang berada di titik terendah, seakan-akan...