Anda mungkin berpikir akan berisitirahat sepanjang hari untuk memulihkan nyeti lutut. Namun, malah membuat kondisi fisik Anda semakin parah dan terkadang dapat meningkatkan rasa...

Olahraga 2 kali sehari bukan mustahil Anda lakukan. Jika Anda mampu berkomitmen pada diri sendiri dan pintar mengatur waktu, Anda bisa mendapatkan banyak manfaat...

Stres memiliki banyak dampak buruk bagi kesehatan tubuh, apalagi jika dibiarkan tanpa ada penanganan atau ‘pengobatan’. Stres berhubungan langsung dengan berbagai fungsi tubuh. Seseorang yang...