Topik: Olahraga

Dengan olahraga, suasana hati akan semakin membaik dan rasa emosi akan mereda. Bukan hanya itu, ketika berolahraga tubuh terasa lebih rileks dan tenang. Maka...

Sering kali ketika ingin memulai berolahraga justru malah terlihat seperti terlalu diforsir atau langsung melakukan kegiatan olahraga yang berat. Lalu, bagi anda yang tidak terbiasa melakukan aktivitas...

Perlu diperhatikan bahwa olahraga ditujukan untuk membuat Anda tetap sehat, bukan sebaliknya. Oleh karena itulah, olahragaharus dilakukan dengan porsi yang tepat dan tidak berlebihan. Beberapa orang...

Bagi para perokok untuk berhenti itu tidak mudah. Mungkin Anda sudah mencoba berbagai cara tapi tak kunjung berhasil. Penelitian menunjukkan bahwa ternyata olahraga dapat...

Banyak dari kita yang menjemur baju bekas olahraga hingga kering baru mencucinya, baik dengan mesin cuci, maupun dengan direndam. Padahal, baju yang telah digunakan untuk...

Olahraga penting yang wajib dilakukan oleh setiap orang. Ini karena olahraga memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh. Namun, masih banyak orang yang berdebat tentang waktu tepat untuk...

Bicara merokok, hal ini sangat mematikan karena kandungan dalam rokok bisa langsung berdampak pada tubuh Anda. Salah satunya pada paru-paru. Tidak hanya para perokok...

Olahraga adalah hal yang penting dilakukan bagi tubuh kita. Dengan olahraga tubuh menjadi sehat, pikiran kembali fokus dan lebih bersemangat dalam mengejar target sukses...

Selama beberapa dekade, banyak atlet endurance (ketahanan) - misalnya pelari - menghindari angkat beban karena takut mendapatkan massa otot yang tak diinginkan dan membebani mereka saat...

Wanita selalu ingin tampil menawan di setiap waktu. Sebagian wanita bahkan juga tetap memakai make-up saat beraktivitas fisik, termasuk saat berolahraga di car free day. Lalu, apa...