Topik: Bangun Pagi

SERANG - Libur kerja adalah waktu yang tepat untuk bersantai dan melepas penat setelah rutinitas yang padat. Namun, banyak orang yang justru memanfaatkan waktu...

Disaat pagi hari, kondisi fisik dan metabolisme tubuh, setelah bangun tidur, umumnya mengalami adaptasi untuk memulai aktivitas. Hal ini tentu harus diimbangi dengan asupan gizi,...

Sebenarnya memang sulit untuk beranjak dari tempat tidur, apalagi pagi hari adalah waktu yang sangat cocok untuk bisa berlama-lama di tempat tidur. Jika memiliki kebiasaan...

Saat bangun pagi anda merasa malas sekali untuk beraktivitas. Bukannya langsung mengolet dan beranjak dari kasur, Anda justru menghadap ke langit-langit sambil menghela napas....

Bangun di pagi hari memang amat sangat susah bagi sebagian orang. Memang sulit untuk memotivasi dirimu untuk bangun pagi, kecuali dirimu beruntung karena alarm...

Satu lagi alasan bagi Anda untuk bangun pagi setiap hari. Penelitian terbaru menemukan bukti bahwa orang-orang yang terbiasa bangun tidur di pagi hari memiliki...