Topik: Susah tidur
Susah Tidur? Coba Lakukan Peregangan Otot Ini Saat di Atas Kasur
Kadang seseorang susah tidur di malam hari dan berujung dengan begadang. Hal ini biasanya terjadi karena kondisi otot yang tegang dan kelelahan.
Latihan peregangan ini...
Ini Waktu Kapan Harus Berhenti Makan Sebelum Tidur
DI MASA pandemi Covid-19, banyak rutinitas yang dilakukan di rumah. Hal ini bisa membuat jadwal makan berubah dan kemungkinan tinggi untuk begadang di malam...