Si Kecil Tantrum Bangun Tidur? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya!

Pernahkah Anda mendapati buah hati menangis histeris, merengek, atau bahkan melempar barang saat bangun tidur? Ini mungkin tandanya si kecil sedang tantrum.

Tantrum bangun tidur memang umum terjadi pada anak berusia 1-5 tahun. Mari memahami penyebabnya dan cara mengatasinya dengan baik.

Kenapa Anak Tantrum Bangun Tidur?

Ada beberapa alasan mengapa anak bisa tantrum saat bangun tidur:

Kurang Tidur: Pastikan anak cukup tidur sesuai usianya. Kelelahan bisa membuat anak rewel dan mudah tantrum.

Bingung: Saat terbangun, anak mungkin bingung dan belum sepenuhnya sadar. Ini bisa membuatnya merasa tidak aman dan memicu tantrum.

Lapar atau Haus: Perut kosong atau haus bisa membuat anak cranky (rewel) dan rewel.

Ingin Perhatian: Tantrum bisa jadi cara anak untuk mendapatkan perhatian orang tua.

Mimpi Buruk: Mimpi buruk bisa membuat anak terbangun ketakutan dan memicu tantrum.

Tidak Suka Rutinitas Pagi: Anak yang tidak terbiasa dengan rutinitas pagi yang teratur mungkin akan rewel saat dibangunkan.

Menangani Anak Tantrum Bangun Tidur

Tetap tenang dan jangan terpancing emosi saat anak tantrum. Berikut cara mengatasinya:

Penuhi Kebutuhan Dasar: Periksa popok anak, pastikan ia tidak lapar atau haus.

Pelukan dan Kata-kata Tenang: Tenangkan anak dengan pelukan lembut dan kata-kata lembut. Biarkan ia tahu Anda ada di sana untuknya.

Rutinitas Pagi yang Positif: Ciptakan rutinitas pagi yang menyenangkan, seperti menyalakan lampu perlahan, menyanyikan lagu bersama, atau membuka tirai bersama.

Hindari Membentak: Membentak atau menghukum saat anak tantrum justru akan memperburuk keadaaan.

Tetap Konsisten: Tetap konsisten dengan rutinitas dan batasan yang sudah Anda buat.

Konsultasi Dokter: Jika tantrum terjadi terus-menerus atau disertai gejala lain, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan tidak ada masalah kesehatan tertentu.

Pencegahan Lebih Baik daripada Pengobatan

Pastikan Tidur Cukup: Biasakan anak memiliki jam tidur yang teratur dan cukup sesuai usianya.

Rutinitas Tidur: Ciptakan rutinitas malam yang menenangkan, seperti membacakan cerita atau bernyanyi bersama.

Lingkungan Tidur Nyaman: Pastikan kamar anak memiliki suhu yang nyaman, gelap, dan tenang.

Komunikasi Terbuka: Bicarakan dengan anak tentang rutinitas pagi dan apa yang diharapkan darinya.

Dengan memahami penyebab dan cara penanganan yang tepat, Anda dapat membantu anak mengatasi tantrum bangun tidur. Tetap tenang, sabar, dan konsisten untuk menciptakan suasana pagi yang menyenangkan bagi Anda dan si kecil.

(Red)