SERANG – Tantrum anak akibat penggunaan HP atau perangkat elektronik menjadi masalah yang sering dihadapi oleh orang tua di era digital ini. Tantrum bisa terjadi ketika anak tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan atau ketika waktu layar mereka dibatasi.
Berikut beberapa tips efektif untuk mengatasi tantrum anak akibat HP:
1. Tetapkan Batasan Waktu Layar
Tentukan batasan waktu yang jelas untuk penggunaan HP dan perangkat elektronik lainnya. Konsistensi dalam menerapkan batasan waktu ini sangat penting agar anak memahami aturan yang berlaku.
2. Jelaskan Alasan Batasan
Komunikasikan kepada anak mengapa batasan waktu layar diperlukan. Jelaskan dampak negatif dari penggunaan HP yang berlebihan, seperti gangguan tidur, kurangnya aktivitas fisik, dan interaksi sosial yang berkurang.
3. Alihkan Perhatian dengan Aktivitas Lain
Ketika anak mulai menunjukkan tanda-tanda tantrum, alihkan perhatian mereka dengan aktivitas lain yang menarik. Bermain di luar, membaca buku, atau melakukan kegiatan kreatif bisa menjadi alternatif yang menyenangkan.
4. Buat Jadwal Harian
Susun jadwal harian yang mencakup waktu untuk bermain, belajar, dan bersantai. Dengan jadwal yang teratur, anak akan lebih mudah menerima batasan waktu layar.
5. Berikan Contoh yang Baik
Anak cenderung meniru perilaku orang tua. Tunjukkan contoh yang baik dengan membatasi penggunaan HP di depan anak dan melibatkan diri dalam aktivitas bersama mereka.
6. Gunakan Aplikasi Pengatur Waktu Layar
Manfaatkan aplikasi yang dapat membantu mengatur waktu layar anak. Beberapa aplikasi dapat memberi notifikasi ketika waktu layar sudah habis, sehingga anak lebih disiplin.
7. Berikan Penghargaan Positif
Berikan pujian atau penghargaan ketika anak berhasil mengikuti aturan waktu layar. Penghargaan ini bisa berupa waktu bermain tambahan atau aktivitas yang mereka sukai.
8. Tetap Tenang dan Sabar
Menghadapi tantrum anak memang tidak mudah, namun tetaplah tenang dan sabar. Jangan membalas tantrum dengan emosi, tetapi cobalah untuk mengerti perasaan anak dan berikan penjelasan dengan lembut.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, orang tua dapat membantu anak mengatasi tantrum akibat HP dan menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan seimbang. Selamat mencoba dan semoga berhasil!
(Red)
