Hari senin bagi kebanyakan adalah hari yang selalu ingin dihindari dan pastinya dibenci karena hari senin tentunya orang-orang mulai sibuk kembali dengan pekerjaannya.
Padahal kita tak boleh membenci hari karena semua hari itu baik. Memang benar hari senin aktivitas kita pada kembali, tetapi cobalah buang mindset kalau hari senin itu memuakkan. Lakukan lima aktivitas ini dan cintai hari senin agar hidupmu jauh terasa lebih mudah!
1. Bangun lebih pagi dan lakukan olahraga ringan
Salah satu penyebab kamu benci hari senin adalah jam tidurmu yang terlalu malam yang akhirnya esok hari kamu kesiangan dan tanpa persiapan apapun. Oleh karena itu cobalah untuk tidur lebih awal dan bangun lebih pagi dan lakukan olahraga ringan seperti jogging agar mood-mu terasa lebih baik. Kalau kamu tak punya waktu untuk jogging, lakukan saja streching dan pemanasan agar kondisi tubuhmu terasa lebih baik.
2. Bangun pikiran positif dengan tidak membuka sosial media terlebih dulu
Salah satu penyebab kamu bete dengan hari senin adalah kamu selalu mengawali hari dengan membuka media sosial. Yang pastinya tanpa kamu sadari, di grup media sosialmu sudah penuh dengan berbagai pekerjaan dan deadline yang bervariasi. Daripada kamu mengawali harimu dengan perasaan unmood, lebih baik jangan buka media sosial setelah kamu bangun tidur.
3. Pakai baju yang sangat kamu sukai
Biasanya memakai busana yang disukai akan mereduksi perasaan bete dan malas. Cobalah gunakan busana yang sangat kamu sukai pada hari senin, pasti mood-mu akan membaik apalagi bila busana itu warnanya sangat cerah yang pastinya mampu membakar semangatmu. Nah lakukan aktivitas ini setiap hari senin ya, pastinya mood-mu terasa lebih baik dan kamu pun tak benci lagi hari senin.
4. Tulis daftar kegiatanmu
Daripada kamu bete duluan dalam menghadapi hari senin, cobalah tulis daftar kegiatanmu yang akan kamu lalui pada hari senin dan selesaikan satu per satu agar bebanmu terasa lebih ringan. Jangan menumpuk pekerjaan di akhir karena kamu akan merasa stres dan pastinya mood-mu pun akan terasa kurang baik.
5. Sesekali lakukan meditasi agar tubuhmu rileks
Jangan biarkan otak dan tubuhmu stres karena akan mempengaruhi mood-mu juga. Usahakan lakukan meditasi sesekali agar otakmu rileks dan kamu bersemangat lagi untuk menjalani kesibukanmu. Lakukan meditasi minimal seminggu sekali agar perasaanmu terasa lebih baik dan kamu siap untuk menjalani hari senin dengan perasaan ceria.
So, jangan benci hari senin ya! (Red)
Dukung BantenNews.co.id untuk terus menyajikan jurnalistik yang independen. Klik disini
