MOMEN Idul Fitri identik dengan kebersamaan, hidangan lezat, dan pola makan yang berubah drastis. Setelah sebulan berpuasa, tubuh kembali “dibanjiri” makanan tinggi lemak, gula, dan santan. Tanpa disadari, kebiasaan ini bisa memicu berbagai masalah kesehatan yang kerap muncul usai Lebaran.

Berikut beberapa penyakit yang perlu diwaspadai:

1. Kolesterol Tinggi

Hidangan seperti opor ayam, rendang, dan kue kering mengandung lemak jenuh yang tinggi. Konsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko Hiperkolesterolemia. Gejalanya sering tidak terasa, tetapi dalam jangka panjang bisa memicu penyakit jantung.

2. Asam Urat

Daging merah, jeroan, dan makanan tinggi purin menjadi pemicu utama Asam urat. Jika berlebihan, bisa menyebabkan nyeri sendi mendadak, terutama di kaki.

3. Gangguan Pencernaan

Perubahan pola makan secara tiba-tiba dapat menyebabkan Dispepsia atau gangguan lambung. Gejalanya meliputi perut kembung, mual, hingga nyeri ulu hati.

4. Diare

Makanan yang tidak higienis atau terlalu lama disimpan saat silaturahmi bisa menyebabkan Diare. Kondisi ini sering terjadi saat banyak makanan disajikan berulang kali.

5. Tekanan Darah Tinggi

Makanan tinggi garam dan lemak bisa memicu Hipertensi, terutama bagi yang sudah memiliki riwayat sebelumnya. Gejalanya bisa berupa pusing, leher kaku, hingga mudah lelah.

6. Gula Darah Naik

Kue manis, sirup, dan minuman kemasan dapat menyebabkan lonjakan gula darah, terutama pada penderita Diabetes Melitus. Jika tidak dikontrol, kondisi ini bisa berbahaya.

Tim Redaksi