KESADARAN masyarakat terhadap pola hidup sehat semakin meningkat, terutama terkait konsumsi gula yang cenderung berlebihan. Dalam beberapa tahun terakhir, diet rendah gula menjadi salah...

MEMILIKI kulit ketiak yang cerah dan merata adalah impian banyak orang. Kulit ketiak yang gelap bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kebiasaan mencukur,...

Terlalu banyak rebahan atau kurang bergerak dalam waktu lama bisa menimbulkan berbagai dampak buruk bagi kesehatan, baik fisik maupun mental. Berikut penjelasannya: Secara fisik, kebiasaan...

SARAPAN bubur kerap menjadi pilihan banyak orang Indonesia, terutama di pagi hari ketika tubuh membutuhkan asupan yang ringan namun tetap mengenyangkan. Teksturnya yang lembut...

MUSIM hujan sering kali datang bersama tamunya yang tak diundang: flu. Perubahan suhu yang mendadak, paparan udara lembap, serta daya tahan tubuh yang menurun...

Flexing atau peregangan otot, adalah salah satu bentuk latihan fisik yang sering dilakukan untuk meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan tubuh. Meskipun sering dianggap sebagai latihan...

MENDENGKUR saat tidur adalah masalah yang umum dialami oleh banyak orang. Kebiasaan ini tidak hanya dapat mengganggu kualitas tidur kita, tetapi juga dapat mempengaruhi...

KESEHATAN organ intim adalah bagian penting dari kebersihan diri secara keseluruhan, terutama bagi wanita. Salah satu hal yang sering dikeluhkan adalah munculnya bau tak...

MUSIM PANCAROBA, masa transisi antara dua musim utama—kemarau dan hujan—seringkali membawa perubahan cuaca yang tidak menentu. Dalam satu hari, seseorang bisa mengalami panas terik...

DI TENGAH gaya hidup modern yang serba nyaman, aktivitas "rebahan" semakin sering dilakukan. Entah untuk bersantai, menonton film, atau sekadar bermain ponsel, rebahan bisa...