Topik: insomnia
Bahaya Insomnia: Dampak Buruk Kekurangan Tidur pada Kesehatan
Insomnia adalah gangguan tidur yang membuat seseorang sulit untuk tidur atau tetap tertidur. Kondisi ini dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan mental jika...
7 Cara Mendapatkan Tidur yang Berkualitas
SUSAH TIDUR atau insomnia merupakan masalah umum yang dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Berbagai faktor seperti stres, pola makan, dan gaya hidup bisa menjadi...