Topik: Efek Kurang tidur
Efek Kurang Tidur, Ini Dampak Buruknya untuk Kesehatan
Kurang tidur sering dianggap sepele, namun dampaknya bisa sangat signifikan bagi kesehatan tubuh dan mental. Ketika kita tidak mendapatkan cukup istirahat, berbagai fungsi tubuh...
Efek Kurang Tidur Bagi Kesehatan Tubuh
Studi yang dilakukan oleh American Academy of Sleep Medicine (AASM), kurang tidur bisa menurunkan gairah seks pada orang dewasa, melemahkan sistem kekebalan tubuh, menyebabkan...