Beranda Kesehatan Sembelit Gegara Kebanyakan Makan Daging Kurban, Begini Saran Dokter

Sembelit Gegara Kebanyakan Makan Daging Kurban, Begini Saran Dokter

393
0
Ilustrasi - foto istimewa Nakita.id

Untuk menangkal bahaya kolesterol dan peningkatan kadar lemak yang terkandung di dalam daging, konsumsi sayur dan buah sangatlah diperlukan.

Hal itu juga bisa mengurangi efek samping dari makan daging berlebihan, menurut praktisi kesehatan dan akademisi Prof Ari Fahrial Syam.

“Selain untuk memperlancar buang air besar serat yang terkandung dalam sayur dan buah-buahan akan mengurangi serapan kolesterol di usus halus,” ujarnya dilansir detik.com.

Daging kambing mempunyai kandungan protein hewani. Protein ini bermanfaat untuk menggantikan sel-sel yang rusak serta berfungsi sebagai zat pembangun.

Asal tak dikonsumsi berlebihan, protein dari panganan berbahan dasar daging tetap diperlukan oleh tubuh. Jangan lupa imbangi juga dengan air mineral.

(Red)