Beranda Gaya Hidup Olahraga Menyenangkan Ini Bisa Bakar Lemak Tubuh

Olahraga Menyenangkan Ini Bisa Bakar Lemak Tubuh

118
0
Ilustrasi - foto istimewa orami.co.id

Jangan jadi minder dan stres saat baju-baju terasa mulai menyempit, lakukan beberapa hal berikut untuk mengembalikan tubuh ke bentuk ideal.

Berikut seperti dilansir orami.co.id

1. Piloxing

Sudah pernah mendengar olahraga ini sebelumnya? Piloxing sebenarnya adalah kombinasi dari pilates dan boxing sehingga memang disebut menjadi piloxing.

Dengan tambahan unsur dancing, membuat piloxing terasa semakin dinamis karena Moms tidak hanya melakukan olahraga yang terasa monoton dan membosankan seperti pada umumya.

2. Zumba

Memang banyak jenis olahraga baru yang bermunculan dengan mengandalkan musik dan tarian sebagai salah satu unsur yang digunakan, namun zumba masih tetap menjadi salah satu pilihan utama masyarakat.

Perpaduan salsa dan tarian latin dalam gerakannya membuat zumba terasa sangat menyenangkan untuk dilakukan, terutama untuk Moms yang ingin membakar lemak.

3. Yoga

Sebagai salah satu olahraga tertua yang ada, yoga menggunakan proses keseimbangan dalam setiap gerakannya. Meskipun terlihat sederhana, namun ternyata tidaklah semudah itu melakukan aneka gerakan yang ada.

Mulai dari mengatur pola pernafasan hingga melatih kelenturan dan keseimbangan tubuh yang membuat yoga akan menjadi pilihan, terutama untuk Moms yang ingin menjadi kurus setelah lemak menumpuk sehabis lebaran.

4. Bodygroove

Apakah menari adalah salah satu hobi Moms dari dulu? Nah, pilihan olahraga yang terakhir berarti tidak boleh dilewatkan nih.

Berbeda dengan tarian pada umumnya, di bodygroove Moms dapat melakukan koreo yang bebas dan disesuaikan dengan beat ataupun ritme yang sedang berlangsung.

Setiap orang yang melakukannya pun akan dibuat bahagia dengan bergerak bebas, tanpa adanya batasan gerakan yang harus diikuti. Hal inilah yang membuat badan kurus menjadi lebih cepat didapatkan. (Red)