Menyikat gigi setelah bangun tidur adalah kebiasaan yang banyak dianjurkan untuk menjaga kesehatan mulut. Aktivitas ini membantu menghilangkan bakteri yang berkembang selama tidur dan mencegah bau mulut.
Selain itu, menyikat gigi di pagi hari juga berperan dalam menjaga kesehatan gigi dan gusi dengan mengurangi risiko pembentukan plak dan gigi berlubang.
Namun, beberapa ahli kesehatan menyarankan agar tidak langsung menyikat gigi begitu bangun tidur. Menurut dr. Zaidul Akbar, air liur yang dihasilkan di pagi hari mengandung antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh.
Oleh karena itu, ia menyarankan untuk minum air hangat terlebih dahulu sebelum menyikat gigi. Selain itu, ada juga anjuran untuk menggunakan siwak sebagai alternatif alami yang tetap mempertahankan manfaat bakteri baik di mulut.
Meskipun ada berbagai pendapat mengenai waktu terbaik untuk menyikat gigi setelah bangun tidur, yang terpenting adalah menjaga kebersihan mulut secara rutin. Menyikat gigi dengan teknik yang benar dan menggunakan pasta gigi yang sesuai akan membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi dalam jangka panjang.
Tim Redaksi
