Banyak orang memulai pagi mereka dengan secangkir teh hangat. Selain memberikan rasa nyaman, kebiasaan ini ternyata memiliki berbagai manfaat kesehatan yang tidak boleh diabaikan.
Teh hangat diketahui dapat membantu meningkatkan fokus dan kewaspadaan. Kandungan kafein serta L-theanine dalam teh bekerja sama untuk meningkatkan fungsi otak tanpa efek gelisah yang biasanya ditimbulkan oleh kopi.
Selain itu, teh juga mengandung antioksidan yang membantu tubuh melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan jantung.
Menurut berbagai penelitian, meminum teh di pagi hari dapat mendukung sistem pencernaan, terutama jika dikonsumsi dalam keadaan hangat. Teh hijau dan teh jahe, misalnya, dikenal dapat membantu meredakan gangguan pencernaan serta mempercepat metabolisme.
Bukan hanya itu, menikmati teh hangat di pagi hari juga dapat memberikan efek menenangkan dan mengurangi stres. Aroma teh yang khas dan sensasi hangatnya mampu menciptakan rasa rileks, sehingga membantu mengawali hari dengan lebih baik.
Seiring dengan meningkatnya kesadaran masyarakat akan gaya hidup sehat, konsumsi teh sebagai bagian dari rutinitas pagi semakin populer. Dengan berbagai pilihan teh seperti teh hijau, teh hitam, teh chamomile, dan teh jahe, setiap orang dapat menemukan jenis yang paling sesuai dengan kebutuhan mereka.
Jadi, sebelum memulai aktivitas, secangkir teh hangat mungkin bisa menjadi pilihan terbaik untuk menemani pagi Anda.
Tim Redaksi
