Teh memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena mengandung berbagai senyawa aktif, seperti antioksidan dan kafein. Berikut adalah lima manfaat teh bagi kesehatan:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Teh mengandung senyawa antioksidan yang mampu membantu melawan radikal bebas dan infeksi penyakit.
2. Menurunkan risiko penyakit jantung: Senyawa katekin dalam teh dipercaya dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, sehingga dapat meningkatkan kesehatan jantung.
3. Meningkatkan kesehatan mental: Kafein dalam teh dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus, serta dapat membantu mengurangi kecemasan dan depresi.
4. Menurunkan risiko kanker: Senyawa antioksidan dalam teh dipercaya dapat membantu melawan sel-sel kanker yang tidak normal dan mencegah kerusakan sel.
5. Meningkatkan kesehatan tulang: Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi teh secara teratur dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
(Red)
