Manfaat Luar Biasa Minum Secangkir Teh

Teh menjadi salah satu minuman populer di dunia. Teh juga menjadi salah satu minuman tradisional di Indonesia.

Ada begitu banyak jenis teh di dunia ini, dan semua jenisnya itu secangkir teh ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Melansir dari Grid.ID ini beberapa manfaat secangkir teh untuk kesehatab tubuh.

1. Metabolisme

Secangkir teh hijau bisa meningkatkan metabolisme loh.

Sebuah penelitian yang dilaporkan dalam American Journal of Clinical Nutritionmenemukan bahwa ekstrak teh hijau bisa meningkatkan metabolisme sebaganya empat persen.

2. Bermanfaat untuk penyerapan lemak

Secangkir teh hijau juga bisa menghambat penyerapan lemak dan pergerakan glukosa menjadi sel-sel lemak.

Teh hijau juga menjaga agar tidak terjadi lonjakan insulin dalam tubuh sehingga mencegah kamu dari penyakit diabetes.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Secangkir teh chamomile tak hanya memiliki aroma segar seperti apel tapi juga bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Tak hanya itu secangkir teh chamomile juga bisa menenangkan saraf dan mengurangi sakit perut.

4. Detoksifikasi

Secangkir teh jahe memiliki sifat termogenik, yang artinya bisa membantu menghangatkan tubuh.

Jahe bisa membantu pencernaan dan mengatasi sakit perut.

5. Memperbaiki suasana hati

Teh kayu manis dikenal bisa menjaga suasana hati menjadi stabil.

Selain itu secangkir teh kayu manis diyakini bisa menyeimbangkan gula darah dan tehini sangat direkomendasikan bagi para pasien diabetes. (Red)