Ini Loh Manfaat Mengonsumsi Air Kelapa

Menikmati air kelapa sebagai menu buka puasa atau saat panas di hari biasa, ini bisa membuat ion tubuh yang hilang kembali terpenuhi. Ini juga membuat otak semakin fress dan tenang.

Selain sangat menyegarkan dan bantu melepas dahaga dengan baik, ternyata air kelapa juga memiliki segudang manfaat menyehatkan buat tubuh. Apalagi, saat air kelapa ini dikonsumsi secara rutin setiap hari. Adapun manfaat air kelapa buat kesehatan antara lain adalah sebagai berikut seperti dilansir vemale.com :

1. Sistem Imun Menguat

Kamu tidak mudah sakit karena sistem imun dalam tubuhmu yang makin membaik. Air kelapa memiliki kemampuan menghilangkan bakteri pada tubuh yang menyebabkan penyakit gusi dan infeksi saluran pencernaan. Air kelapa juga dapat melawan virus yang menyebabkan demam, tifus, dan infeksi.

2. Energi Meningkat

Kamu akan merasa lebih berenergi. Ini karena air kelapa dapat meningkatkan kinerja hormon kelenjar tiroid. Hingga ke tingkat sel, tubuh kamu pun terasa lebih berenergi.

Organ-Organ Tubuh Bekerja Lebih Baik
Air kelapa dapat mengeliminasi racun di tubuh dan memecah batu ginjal. Bahan ini juga berperan sebagai diuretik alami yang dapat membantu penderita penyakit ginjal. Saluran kencing lebih bersih, begitu pula dengan usus.

Sistem Pencernaan Membaik
Sistem pencernaan membutuhkan banyak serat untuk bekerja dengan baik yang dapat diberikan oleh air kelapa. Buang air kamu pun lebih rutin dan mudah dengan mengonsumsi air kelapa setiap harinya.

3. Berat Badan Menurun

Dengan mengonsumsi air kelapa selama seminggu, kamu lebih mungkin terlihat lebih langsing. Ini karena air kelapa dapat menjaga nafsu makanmu. Selain itu, air kelapa juga rendah lemak sehingga tidak akan menambah beban kalorimu.

4. Kulit Lebih Bercahaya

Efek hidrasi yang diberikan air kelapa terbukti dapat memberikan kilau alami pada kulit. Apalagi jika kamu mengonsumsinya setiap hari, kamu akan lebih mudah memenuhi kebutuhan hidrasimu.

Ladies, itulah beberapa manfaat mengagumkan air kelapa untuk kesehatan tubuh. Mengingat begitu banyak manfaat air kelapa, usahakan untuk rutin mengonsumsi minuman sehat ini. Semoga informasi ini bermanfaat. (Red)