TANGERANG – Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Tangerang mengimbau atau mengajak masyarakat untuk melakukan pemeriksaan kesehatan setelah Lebaran.
Kepala Dinkes Kota Tangerang, dr Dini Anggraeni mengungkapkan ada baiknya masyarakat segera memanfaatkan layanan kesehatan di 38 Puskesmas di Kota Tangerang, yakni dengan melakukan pemeriksaan gula darah secara gratis.
“Yuk, kunjungi puskesmas atau klinik kepesertaan BPJS anda. Melakukan pemeriksaan gula darah, cek kolesterol dan cek asam urat,” imbau dr Dini, Rabu (26/4/2023).
Dia menuturkan tes gula darah secara rutin dapat membantu kita mengetahui kondisi kesehatan dan mengendalikan diabetes. Tidak ada salahnya melakukan pemeriksaan kesehatan yang berhubungan dengan kolesterol, gula darah maupun tekanan darah.
“Dengan mengetahui hasil pemeriksaan, tentunya kamu bisa mencegah penyakit yang dialami semakin memburuk dengan pengobatan yang tepat oleh dokter. Jadi, lebih baik mengetahui diawal atau mencegah, dari pada mengobatin sesuatu yang sudah memburuk,” tegas dr Dini dalam keterangannya.
Kata dr Dini, usai medical chek up, masyarakat juga bisa melakukan beberapa hal untuk menjaga agar tubuh tetap sehat setelah Lebaran. Diantaranya, tidak makan berlebihan dan memperhatikan jumlah asupan yang dikonsumsi.
Minum air putih yang cukup untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Batasi asupan makanan berlemak ataupun berminyak, termasuk gorengan.
“Ini yang sedikit sulit dilakukan banyak orang, yaitu aktif bergerak dan melakukan olahraga ringan minimal 15 menit sehari. Tapi ada baiknya, lakukan sedikit olahraga di rumah, untuk kesehatan dan kebugaran kita. Sehingga, badan siap untuk kembali beraktvitas seperti sebelum Lebaran atau puasa,” katanya. (Ril/Red)
Dukung BantenNews.co.id untuk terus menyajikan jurnalistik yang independen. Klik disini
