Begini Tips Muka Cerah Saat Bangun Tidur

Ternyata tidur yang berkualitas juga bisa mempengaruhi kulit. Saat kamu terlambat tidur, kulit aman pucat, kelopak mata membengkak bahkan menghitam.

Agar kulit tetap cerah saat bangun tidur, beberapa tips dari detik.com ini mungkin bisa diikuti.

1. Tidur nyenyak

Untuk menjaga kulit tetap sehat dan cerah, kamu harus tidur malam dengan nyenyak. Jika tidak, kulitmu akan cepat menua dan keriput.

Jadi, usahakan untuk tidur 7-9 jam sehari. Itu akan memperbaiki aliran darah, meningkatkan kolagen kulit, dan membuat otot di wajah rileks.

2. Cuci muka sebelum tidur

Sebelum tidur, usahakan mencuci muka dan tubuh setelah seharian beraktivitas. Hal ini akan membuat kulit lebih sehat dan cerah.

3. Tidur telentang

Tidur telentang lebih baik untuk kulit, terutama kulit di muka. Hal ini karena kulit tidak tergeser permukaan bantal yang kasar dan mungkin penuh dengan kuman atau bakteri.

4. Tinggikan kepalamu saat tidur

Tidur dengan posisi kepala yang lebih tinggi terbukti membantu mengurangi dengkuran, refluks asam, dan membuat kulit lebih sehat. Ini karena aliran darah mengalir dengan lancar, jadi kulit tidak terlihat pucat saat bangun tidur.

(Red)