9 Khasiat Ini Akan Dirasakan Tubuh Jika Minum Air Mentimun Setiap Hari

Mentimun tidak mengandung lemak dan hampir tidak ada kalori, itulah mengapa air mentimunmemiliki begitu banyak manfaat.

Mentimun adalah sayuran yang mengandung vitamin C dalam jumlah besar, yang berfungsi sebagai antioksidan sempurna.

Membuat air mentimun hanya membutuhkan waktu beberapa menit dan benar-benar cepat, murah serta sederhana.

Bahan

– ½ gelas air
– ½ mentimun
– Jus dari satu lemon
– 3 daun mint
– Es

Setelah semua bahan telah disiapkan, Moms hanya perlu mencampurkan semua bahan tersebut.

Berikut ini manfaat mengonsumsi air mentimun seperti dikutip dari nakita.id.

1. Menghilangkan lemak

Minuman alami ini akan membantu mengurangi lemak yang menumpuk di area-area bermasalah seperti paha dan perut.

Karena sifatnya membersihkan dan memurnikan maka akan menghilangkan racun dan lemak mati yang tersimpan di area ini. Anda pasti akan melihat perbedaannya.

2. Menghidrasi

Seperti yang disebutkan sebelumnya, jika anda salah satu dari orang-orang yang tidak bisa minum jumlah air harian yang disarankan, maka harus mencoba air mentimun.

Rasa ringannya akan menghidrasi tubuh yang sangat dibutuhkannya.
Air mentimun juga akan memberikan tubuh vitamin dan mineral ekstra.

Selain itu, akan menghindari semua gula tambahan yang ditemukan dalam minuman ringan komersial.

3. Mengurangi tekanan darah

Tekanan darah tinggi dapat menimbulkan masalah bagi ginjal, jantung dan bahkan penglihatan.

Air mentimun sangat ideal untuk menjaga tekanan darah pada tingkat optimal.

Karena potassium yang dikandungnya, ini akan membantu menstabilkan tekanan darah hanya dalam beberapa hari.

Minum air mentimun secara teratur dan anda akan melihat perbedaannya.

4. Manfaat untuk kulit

Jika anda menderita kulit kering, air mentimun akan memberikan kulit dengan hidrasi dan kelembutan yang dibutuhkannya.

Hasilnya, anda akan memiliki pelembab hebat yang membuat kulit berkilau.

5. Mengurangi nafsu makan

Jika anda selalu lapar, disarankan untuk mengonsumsi air mentimun.

Kita sering mengalami sensasi kosong yang kita kaitkan dengan rasa lapar, padahal sebenarnya kita benar-benar haus.

Cobalah minum segelas air mentimun, ini akan menghidrasi dan membantu mengisi perut anda.

6. Bantu kekuatan otot

Air mentimun penting dalam hal menjaga otot-otot dalam bentuk yang sempurna.

Silikon dalam mentimun yang disebutkan di atas juga sangat bermanfaat bagi otot.

Tidak ada cara yang lebih baik untuk menyelesaikan olahraga dibandingkan dengan segelas air mentimun yang enak.

Jika anda minum segelas air ini setelah berolahraga, maka akan melihat perbedaannya dan otot-otot akan tetap sehat dan kuat.

7. Ucapkan selamat tinggal untuk mata panda

Mentimun adalah teman terbaik untuk memperbaiki penampilan wajah, terutama lingkar hitam mata.

Berkat sifat anti-peradangannya akan menghilangkan lingkaran hitam yang terbentuk di bawah mata.

8. Air mentimunmeningkatkan kesehatan gusi

Air mentimunmampu menyembuhkan dan menyegarkan gusi yang sakit.

Berkat phytochemical dalam mentimun, air ini juga akan membuat napas berbau segar dan menyenangkan.

9. Perawatan untuk rambut dan kuku

Sulfur dan silikon dalam mentimunakan membantu Moms mendapatkan rambut yang lebih kuat, lebih sehat, lebih berkilau, di atas membantu membuatnya tumbuh lebih cepat. (Red)