today-is-a-good-day
Kamis, 28 Maret 2024
Beranda Label Olahraga

Label: Olahraga

Olahraga di Bulan Puasa: Tetap Sehat dan Bugar

0
Puasa bukan berarti harus berhenti berolahraga. Olahraga di bulan puasa tetap aman dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Berikut beberapa tips berolahraga di...

Begini Olahraga Mudah yang Bisa Cegah Diabetes Bagi Karyawan Kantoran

0
Tersitanya waktu akibat kemacetan, jam kantor yang padat, rapat sana-sini seharian menjadikan olahraga adalah hal langka yang dapat diwujudkan. Padahal, olahraga sangatlah penting untuk...

Saat Olahraga Terasa Mual, Kenali Penyebabnya

0
Bagi beberapa orang mengalami rasa mual saat sedang berolahraga. Penyebab mual saat olahraga bermacam-macam. Berikut ini ada tiga pemicu utama munculnya rasa mual saat sedang...

Lakukan Olahraga Lari Setiap Pagi untuk Berat Badan Ideal

0
Bisa dipastikan bahwa semua orang menginginkan berat badan ideal, tubuh langsing dan kulit kencang. Hanya saja, untuk mendapatkan ini semua kamu harus mau menerapkan pola...

Olahraga di Pusat Kebugaran Hanya Sia-Sia, Ini Alasannya!

0
Olahraga penting bagi kesehatan dan kebugaran tubuh, mau tidak mau harus dilakukan secara rutin, sedikitnya 3 kali dalam seminggu. Ada banyak jenis olahraga yang bisa...

Supaya Olahraga Lebih Maksimal, Cobain Makanan Kaya Nutrisi Ini

0
Anda juga harus memilih dan mengatur makanan yang tepat supaya olahraga Anda optimal. Memilih makanan yang tepat sebelum berolahraga penting dilakukan supaya Anda punya...

Cara Memotivasi Diri Supaya Semangat Olahraga Pagi

0
Memulai gaya hidup sehat itu memang susah-susah gampang, salah satunya rutin olahraga. Memulai saja sulit, apalagi menjadi rutin. Namun ternyata bila sudah terbiasa berolahraga,...

Cara Meredakan Otot Kaku Akibat Jarang Olahraga  

0
Otot kaku ini memang bikin tubuh jadi terasa makin sakit semua. Belum lagi lagi dengan risiko cedera pada otot atau sendi bila melakukan aktivitas...

Awas! Jangan Konsumsi Makanan Ini Jelang Olahraga

0
Menurut pakar nutrisi di aplikasi fitness Freeletics, David Wiener menjelaskan, kondisi perut kosong akan membuat kita tak memiliki cukup energi ketika berolahraga. Tapi jangan asal mengkonsumi makanan jika kamu tak...

Olahraga Lari yang Efektif Ternyata Bukan di Siang Hari

0
Olahraga lari memang menjadi primadona. Hal ini terlihat dari banyaknya masyarakat yang mengunjungi lapangan besar di kawasan Jakarta dan kota-kota besar lain untuk berlari. Enggak hanya...